do roboty

[...] koziol odpali ale kompletnie nie mam zainteresowania. Ciezko mi sie zasypia budze sie czasami randomowo o 3 4 w nocy. Staram sie zasypiac o 21 padam o 22-23 wstaje do roboty na 5. Motywacja aktualnie na niskim poziomie ale wgl nie opuscilem zadnego treningu dodam ze od 8 miesiecy nie mialem nawet d load na redukcji staralem sie nawet [...]

[...] kulturystycznym a nie jakimś gniotem z "hollywood". W co wierzyć kevinowi można jako ,że kevin nieraz już miał tak,że pół roku sie opiepszał ,a w drugie pół robił forme wywalającą go na czołowe miejsca mr.O.Także dla niego to nic nowego. Może warto zostawic temat narazie,bo jak kevin sie weźmie naprawde do roboty to będzie temat do updateów.

[...] szczerze ze pomimo tak malych dawek bylem zadowolony. Wymiary wszystko slabe wszystko spadlo bo musiale odlozyc silownie na dlugi okres czasu, nagly wyjazd mi wypadl do roboty... i dupa. Mam 5-10 sustanonu nie wiem ile go wziasc chce brac 1 amp na 7 dni, do tego dieta nolvadex i cynk bo mam lekka ginekomastie albo lipomastie nie wiem... i [...]

[...] Tak czy inaczej wracam teraz do liczenia kalorii i regularnych treningów, po przerwie. Psychika odpoczęła, ciało również , więc może trochę późno ale biorę się do roboty. Aktualnie wygląda to tak: wzrost: 161cm waga: 53-54kg żywienie: 2000kcal DT/ 1600 DNT trening: to jest jeszcze sprawa otwarta, będę układać coś w stylu góra/dół z [...]

[...] sparingu nie do końca wyłapałem noge przeciwnika i lekki, w sumie strzał, przez reke za to idelanie w "krawędż" oczodołu, tuż nad zewnętrznym kącikiem oka. W domciu zimne okłady. Następnego dnia cała powieka i oczodół czarne. A do roboty trzeba chodzić i gębą swiecić. Macie jakieś sposoby na przyspieszeni schodzenia takiej ozdoby????

Chcę zrobić sobie tatuaż na bicepsie i ramieniu. Pracuje na budowie i trochę kilogramów się przerzuci. Teraz pytanie czy mogę iść do roboty ze świeżą dziarką ?? nic jej sie nie stanie?

Witam Na sam początek przesyłam fotke jak wyglądałem wcześniej zanim wziąłem się do roboty... ważyłem tam 100 kg na drugim zdjęciu zjechałem 13kg do 87 kg przez 2.5 miesiąca.. Aktualnie od października jestem na masie 1 i 2 zdjęcie 96 kg - robione w lutym.. Nastepne zdjecie waga 98 kg waga 98-99kg Mam wrażenie, że mnie za dużo podlało, czuję , że [...]

Witam. Za niedługo biorę się do roboty, więc dobre przygotowanie to podstawa, czyli w tym przypadku dieta. Dużo czytałem o diecie, ale mam jeden problem... Co inna strona, co inna wypowiedz to mam inaczej jest (chodzi mi tutaj o kalorie, makroskładniki). Czy mogę kogoś doświadczonego prosic, aby po prostu napisał mi ile muszę dziennie jest, abym [...]

[...] paszą, dostaje dodatkowo witaminy i minerały a ludzie nie. Kiedy zapytałem o to mojego ojca otrzymałem wielce naukową odpowiedź: -Nie gadaj tyle tylko bierz się do roboty. Pytanie to jednak nie dawało mi spokoju. Po ukończeniu szkoły średniej poszedłem na uniwersytet i zrobiłem specjalizację dotyczącą żywienia zwierząt, a [...]

[...] paszą, dostaje dodatkowo witaminy i minerały, a ludzie nie. Kiedy zapytałem o to mojego ojca otrzymałem wielce naukową odpowiedź: - Nie gadaj tyle, tylko bierz się do roboty. Pytanie to jednak nie dawało mi spokoju. Po ukończeniu szkoły średniej poszedłem na uniwersytet i zrobiłem specjalizację dotyczącą żywienia zwierząt, a następnie [...]

[...] sie z kulturystow, ze nie potrafia sie nawet podrapacza uchem, bo miesnie im w tym przeszkadzaja. Choc jest to typowa zlosliwosc, tkwi w tym ziarno prawdy." A wiec do roboty, znaczy do czytania. Zapraszam. Troche definicji: Rozgrzewka-Jest bardzo istotnym elementem treningu. Zaniedbanie jej lub wykonanie niepoprawnie może być przyczyną [...]

[...] temu zniknęła blokada psychiczna? - Tak, a przy tym nowi fachowcy w trakcie treningu wyzwalają we mnie agresję. Nieraz jestem bardzo zmęczony, a oni dalej gonią mnie do roboty. Z nerwów przeklinam, a oni są zadowoleni, bo wyzwalam z siebie dodatkowe pokłady energii. - Wróćmy do braci Kliczków. Pan z młodszym z braci spotkał się przed laty w [...]

[...] http://www.sfd.pl/-t1015638-s14.html#post7 Schudłaś, to plus, zresztą chudniesz od momentu jak tu przyszłaś, takie cykle wybawiają cię z marazmu potrafisz się spiąć do roboty , wiesz co masz robić to tez plus, trochę kosmetyki ciała w postaci rekompozycji sie przyda. Co uważam, za twoją konkursową porażkę to fakt, że nie potrafisz podnieć w [...]

[...] forme pod rywala...Ale,to nie jest szczyt.Sparring.Ciosy juznie wchodza jak z Sekorskim... Manoel de Almeida-JW J.B. Williamson-sparring.Foreman holuję Williamsona.Do roboty zabiera sie od 3 rundy.Walczy z półciężkim(!!!)Jakby nie dostosował siły,by go zabił! WALKA O BYĆ ALBO NIE BYĆ. Jak widzicie.Foreman ma uderzenie,ale brakuję błysku [...]

[...] w swoich działaniach. Wtedy nie ma znaczenia to, że dążycie do innych celów. Kluczową sprawą jest zachęcanie się nawzajem do działania. #15: Nie odkładaj na później! Do roboty! Zdarza się, że nie masz najmniejszej ochoty żeby wyjść pobiegać, napisać ważny dokument czy zrobić cokolwiek innego, co miałeś na ten dzień w planach. Najgorsze, co [...]

[...] musiało ważyc tony przez pot ? Royce:Nie czułem tego,to mi w niczym nie przeszkadzało. Choke:Jak się mają sprawy Akademii w Torrance na dzień dzisiejszy? Royce:Dużo do roboty {śmieje się}.Czekamy na powrót mojego siostrzeńca Ryrona. On jest teraz w Brazylji.Jest z moim ojcem już przez 6 miesięcy.Czekamy aż wróci bo potrzebujemy [...]

[...] o przemocy w grach ? Lubisz ją ? Gry mogą czegoś nauczyć ? Fedor: Nie lubię przemocy. Lubię grać na komputerze w czasie obozów treningowych kiedy nie ma nic innego do roboty. Inni lubią grać w karty, a ja czasem gram na komputerze dla rozrywki. RI: Są gry, które symulują walki. Można tam postawić na przeciwko siebie karatekę, judokę, [...]

[...] firm jest wiele(olimp/universal/vitalmax/FA) Jeśli chodzi o jabłczany kreatyny to najcześciej korzystałem z produktu firmy Trec o nazwie 'Cm3' - najbardziej znany. A więc do roboty ! Poniżej znajdują się zestawienia suplementów, dokładne dawkowanie, koszta, zdjęcia, wyliczone dni cyklu oraz podział zestawów dla początkujących, średnio [...]

[...] nie - mówi. - Uwielbiam to, co robię i dopiero się rozkręcamy z tym sportem. Żaden z braci nie ma ochoty sprzedawać. - Gdybyśmy to zrobili, na pewno znaleźlibyśmy coś do roboty - śmieje się Frank Fertitta III. - Ale za dobrze się przy tym bawimy. Miliardowy krwawy sport W ciągu sześciu lat Frank i Lorenzo Fertitta przekształcili UFC z [...]

[...] jego i Dęba. To był trening. Teraz wy, młodzieniaszki, siadacie sobie na rowerku stacjonarnym i przez 20 minut oglądacie telewizję. - Nie masz czasem dziś czegoś do roboty? - zapytałem dziadka. -"Trochę później będę pomagał Żelaznej Ręce robić 230-kilowe podciągania na drążku - odpowiedział Zipper. - 230-kilowe podciągania? - nie mogłem [...]